Restoratieve yoga / Yoga therapie


Soms is het door bijzondere omstandigheden prettiger om alle aandacht aan jezelf te schenken en exclusiever yogales te krijgen. De asana's worden beoefend m.b.v. yoga props (kussens, blokken, dekens, krukjes, elastieken, poefs) om extra te kunnen ontspannen in de yogahoudingen.
Restoratieve yoga/ Yoga therapie wordt bijvoorbeeld beoefend in een blessuretijd, of een moeilijke privé situatie, waarbij er overspanning en disbalans is ontstaan in je leven.
In de Restoratieve yogalessen/ Yoga therapie stimuleren we het parasympatische zenuwstelsel, waardoor er ontspanningssignalen in ons lichaam worden gestuurd.
Je komt in de "Rest and Digest modus".

Restoratieve Yoga / Yoga therapie zorgt voor geestelijke ontspanning, maar ook voor het stimuleren van de lichaamsfuncties van de spijsvertering, het immuunsysteem en het hormoonstelsel.
Bekende wetenschappelijke en therapeutische adem- en ontspanningsmethoden worden in deze yogalessen gebruikt ter verbetering van jouw algemeen welbevinden en je gezondheid.

De methode van Dixhoorn, de Feldenkrais methode en de A.B.O. methode van Daniele Bergsma (Adem, Bewustwording en Ontspanning) heb ik o.a. bijgeschoold via de V.Y.N. = de beroeps- vereniging van yoga docenten Nederland.

 

Copyright © 2019 · Alle Rechten Gereserveerd

Myrinne Jordaan
J.P. Santeeweg 88, 9312 TB Nietap
06-40706664 (ma. t/m vr. 14u-17u)
myrinne@yoga-leek-roden.nl

Logo  Yoga - Leek - Roden