Kids -en jongeren Yoga


Meditatie workshop Aclo

"Geef nooit op

Wat er ook gebeurt, geef nooit op.
Ontwikkel je hart.
In jouw land wordt teveel energie besteed aan
het ontwikkelen van het denken

in plaats van aan het hart.
leef mee, niet alleen met je vrienden, maar met iedereen.
Werk voor vrede in jouw hart en in de wereld.
Werk voor vrede, en ik zeg het nog eens: geef nooit op,
wat er ook gebeurt,

geef nooit op."

Dala Laima (ontmoet in 2009, Rotterdam).

In onze  drukke tijd is het van steeds groter belang dat jongeren leren inzien
dat vertrouwen, inzicht en ook rust gewoon in ons zelf te vinden is.
Yoga verbetert de concentratie, ontspanning en het zelfvertrouwen
en lost bijvoorbeeld rugklachten, hoofdpijn of gewrichtspijn op.
Yoga ondersteunt de ontwikkeling van een soepele geest en een soepel lichaam.
 
Van kinds af aan wordt er dagelijks op een chromeboek gezeten (moderne basisscholen), veel kinderen zitten de hele dag op hun mobieltje, of laptop,
t.v. en hierdoor kan er verkramping en verslaving ontstaan.
Verder is de dynamiek van jongeren gelijk ook hun valkuil: veel jongeren
plannen veel te veel in, gaan over hun grenzen en zijn continue aan het multitasken,
waardoor  stress ontstaat. Dit voorkom/verhelp je met yoga. Yoga leert je te kalmeren en het prettig te vinden om wat te vertragen en tijd te nemen voor één ding tegelijkertjd, waardoor er aandacht ontstaat voor de dingen waar je echt gezond en gelukkig van wordt.

 -Studentenen scholieren tot 25 jaar krijgen 30% korting, op vertoon van hun ingeschreven studie.
 -Indien wenselijk wordt er Engelstalig yogales gegeven en 1 op 1 is ook mogelijk voor aangepast tarief
 -De yoga lestijden voor jongeren zijn in overleg en op de locatie van de school-, of studiefacultiet mogelijk
 -Het kan in gewone kleding worden beoefend, er is geen speciale sportkleding nodig, de yogamatten neem ik mee en yoga op de stoel kan ook.
 -Meditatie en Yoga bieden steun in de stressvolle school- en studietijd en het dynamische leven van jongeren. Het blijkt dat yogalessen aan jongeren
bijdraagt aan stress reductie: er ontstaat ontspanning, bewustwording van eenheid, liefdevol zelfvertrouwen, inzicht, rust en balans in emoties en denken.

Yoga en Meditatie leidt tot meer creativiteit, betere prestaties, maakt socialer, verhoogt het niveau van serotonine,
vergroot empatie, concentratie, wilskracht en zelfvertrouwen
.

YOGA AAN KLEINE KINDEREN , van de basisschoolleeftijd BIJ YOGA-LEEK-RODEN:Lachen

 

Vanaf 2020 is Anouk aangesloten bij Yoga-Leek-Roden als de Kinder Yogajuf "NOUKA", www.noukadekinderyogajuf.nl
Anouk heeft zich in kinderyoga bekwaam bij de Jip&Janneke Academie, Happy Kidsmassage, bijscholing bij Helen Puperhart en en Midfulness voor kinderen.
Groep 1 = 5 t/m 7 jr. en groep 2 = 8 t/m 10 jr. Lestijden op woensdagmiddag 14:45- 15:45u en 16:00-17:00u.

yoga voor kinderen

 

Referenties:

Vensterschool De Vlint in Groningen, De Starter in Groningen, De Jonge Hondenhoek in Midwolde, De Flint in Nietap, Kinderopvang Tante Toos in Groningen, De Praktijk in Nietap, R.S.G. De Borgen: Lindenborg en de Olde/Nijeborg in Leek, de H.H.S. en de A.C.L.O. Groningen, de USVA in Groningen, H.H.S/S.P.R. Groningen, De Balans van de R.U.G., Sup Experience Groningen, Basisscholen gemeente Peize, IKEA Gron., Healthy at Work Gemeente Leek, H.H.S. faculteit HR, Palestra Welnesscentre Roden, e.v.a. locaties.

Yoga voor jongeren/kids



Copyright © 2021 · Alle Rechten Gereserveerd

Myrinne Jordaan
06-40706664 (ma. t/m vr. 14u-17u)
myrinne@yoga-leek-roden.nl

Logo  Yoga - Leek - Roden